Good to Go: What the Athlete in All of Us Can Learn from the Strange Science of Recovery
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Good to Go: What the Athlete in All of Us Can Learn from the Strange Science of Recovery
The definitive tour through a bewildering jungle of…claims that compose a multibillion-dollar recovery industry.
Good to Go: What the Athlete in All of Us Can Learn from the Strange Science of Recovery
Nº de artículo: 77249434

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What Stands Out

Science-Backed Insights
Offers research-driven tips on recovery, blending science and practical advice to enhance athletic performance for all levels.
Broad Applicability
Addresses the recovery needs of various athletes, ensuring that both amateurs and professionals find valuable techniques that cater to their unique situations.
Engaging Narrative
Combines storytelling with expert knowledge, making complex recovery strategies accessible and engaging for readers passionate about improving their athletic journey.

Detalles de producto

Get your copy of Good to Go: What the Athlete in All of Us Can Learn from the Strange Science of Recovery Paperback at Ubuy Costa Rica KW. Discover the secrets of athletic recovery and improve your performance on the go.
  • New York Times Sports and Fitness Bestseller
  • Explores the latest science on sports and fitness recovery
  • Investigates claims about sports drinks, chocolate milk, and 'recovery' beer
  • Examines the latest recovery trends and tests some for herself
  • Aims to answer if these methods help the body recover and achieve peak performance
  • Written by acclaimed science journalist Christie Aschwanden
Publisher W. W. Norton & Company
Publication date February 18, 2020
Language English
Print length 320 pages
ISBN-10 0393357716
ISBN-13 978-0393357714
Item Weight 9 ounces (255.15 grams)
Dimensions 5.5 x 0.8 x 8.3 inches (14 x 2 x 21.1 cm)

Who Should Buy?

Suitable For
  • Athletes Seeking Improvement

    Athletes looking to enhance their recovery techniques will find valuable insights and practical strategies in this book.

  • Fitness Enthusiasts

    Individuals interested in fitness and wellness can gain knowledge about effective recovery methods to optimize their workouts.

  • Coaches and Trainers

    Coaches seeking to understand recovery science can use this resource to better support their athletes' performance and health.

Not Suitable For
  • Casual Readers

    Non-athletic readers or those looking for light reading may not find this book engaging or relevant to their interests.

DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO

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Injuries & Rehabilitation Editorial Review

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características y beneficios

  • Acclaimed science journalist Christie Aschwanden takes readers on an entertaining and enlightening tour through the latest science on sports and fitness recovery.
  • She investigates claims about sports drinks, chocolate milk, and “recovery” beer.
  • Examines the latest recovery trends.
  • Tests some recovery methods herself, including cryotherapy, foam rolling, and Tom Brady–endorsed infrared pajamas.
  • Seeks an answer to the question: Do any of these things actually help the body recover and achieve peak performance?

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